+- NoweForum (http://noweforum.eu)
+-- Dział: Tematy pozostałe (http://noweforum.eu/forum-10.html)
+--- Dział: Hyde Park (http://noweforum.eu/forum-11.html)
+--- Wątek: Regularne pływanie a waga ani drgnie (/thread-140.html)
Regularne pływanie a waga ani drgnie - Enci - 07-25-2025
Od ponad miesiąca chodzę na basen 3 razy w tygodniu. Pływam po godzinie, ale waga ani drgnie. Czy to normalne? Już zaczynam się zniechęcać.
RE: Regularne pływanie a waga ani drgnie - Laycit - 07-25-2025
To bardzo częste – nie zniechęcaj się! Pływanie może prowadzić do rozwoju masy mięśniowej, która waży więcej niż tłuszcz, więc efekty szybciej zobaczysz w lustrze niż na wadze. Poza tym, sama aktywność fizyczna to tylko część sukcesu – kluczowa jest dieta. Bez zmian żywieniowych trudno o redukcję masy ciała. Może warto przyjrzeć się temu, co jesz i w jakich ilościach? Jak coś, to spora dawka informacji odnosząca się do tego zagadnienia zlokalizowana jest pod tym adresem internetowym: https://strefaplywania.pl/blog/plywanie-a-odchudzanie-czy-to-dobry-tandem